「スポーツ障害」の　予防　と　改善　にカイロプラクティックを、いかがですか？
どんなスポーツでも（運動）でも、体を使います。体を使えば筋肉を使います。筋肉を使えば関節を動かします。と言う事は、筋肉や関節に問題が生じやすくなります

筋肉に「疲労」が溜まったり、それが蓄積されて筋肉に炎症や損傷を起こしたり。
関節や関節の周りの軟部組織の使いすぎ、無理な力が掛かり損傷や炎症を起こしたり。
筋肉や関節に長時間の負荷が掛かり背骨や骨盤を曲げてしまう、ズレを作ってしまいます。

背骨や骨盤や関節が曲がった状態でそのままスポーツを続けていても、そこの部位は決して改善されません。逆に筋膜炎や肉離れなどを起こしやすくします。

そのスポーツのパフォーマンスは下がります。

カイロプラクティックで曲がったり、ズレを起こしている関節や背骨をそのスポーツに合わせたいい状態に戻してパフォーマンスを上げてみてはいかがですか？

背骨や関節はスポーツの種類により、体の筋肉や骨格の位置や強さが微妙に違います。
真っ直ぐにすればいいものではありません。少し左右差や前後の位置をずらした方が良いときもあります。微妙なバランスはスポーツの種類によって変化をつけます。

どんな筋肉の状態や強さ、バランスが必要か、何をどのように注意すればよいのか、その障害が改善するには何をどうしたらよいのか、施術とともにアドバイスいたします。

スポーツの主な動きと症状は

走る・・・腰痛、股関節、膝関節、足関節の痛み、障害、他
足底筋、ふくらはぎの筋、大腿部の筋の痛みや疲労

ジャンプ・・・腰痛、股関節、膝関節、足関節の痛み、障害、他
臀部の筋、大腿部の筋、脛やふくらはぎの筋の痛みや疲労、損傷

蹴る・・・腰痛、背部痛、股関節、膝関節の痛みや障害、他
大腿筋、ふくらはぎ筋の疲労、炎症、損傷

腰を捻る・・・腰痛、背部痛、殿筋痛、損傷、他

投げる・・・肩痛、肘痛、背部痛、腰痛、損傷、他

手で打つ・・・腰痛、背部痛、肩痛、肘痛、
大腿の筋、ふくらはぎの筋、脛の筋、足裏の筋の痛み、疲労、損傷

関節や筋肉の損傷や炎症、それ自体は整形外科や整骨院で診察しもらうほうがいいでしょう。
受傷後はよくアイッシングすることや、固定、安静などが必要です。

しかし、動かすタイミングが大事です。病院などで動かしてもＯＫがでたなら、そのタイミングに合わせて、スポーツの種類に合ったエクササイズを始めることが大事です。
動く状態、段階に合わせた背骨や筋肉、関節に対しての施術も行うと改善が確かになります。

スポーツの種類にもよりますが、
たとえば「ゴルフ」、　スコアーが伸びない、　ボールの飛距離が出ない、　腰の回転が悪い等、
背骨のバランス、柔軟性、筋肉バランスなどをチェックすることによって改善できます。

「テニス」のスイングや動作、「サッカー」の蹴るバランス、動きのクセ、などなど、
スポーツの種類によって動きに使う筋肉や関節の可動域やバランス、その人のクセ、などをいろいろな方向からみて、アプローチを掛けていきます。

簡単なストレッチ、バランスボール、バランスディスク、ソフトギムを使ったバランスコンディショニング、その人に合った有酸素トレーニングやレジスタンストレーニングのアドバイスなど、

カイロプラクティック的に施術をしながら、　そのスポーツに合うアドバイスを行い、そのひとのスポーツパフォーマンスが上がるような改善を行っていきます。

当院のカイロプラクティックできっと、変わります。